Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2010 kcal
|
Rasva: 68,10g | Prot: 117,49g | Hh: 252,90g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Пятерочка Груша Сезонная , Excess Free Картошка, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Barilla Макароны, Совок Говядина Тушеная. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Яблоко Зеленое, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, 0 Калорий Банановое Безе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|