Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1076 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 83,21g | Hh: 84,05g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Твердый Сыр Пармезан, Пицца Суши Вок Фунчоза с Курицей. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Курица Терияки. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|