Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2140 kcal
|
Rasva: 87,94g | Prot: 201,35g | Hh: 144,72g.
Aamiainen: Черная Смородина, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками , Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Командор Самса с Мясом Говядины , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Капуста, Ломоносовский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Heinz Кетчуп BBQ Season, Свежее Завтра Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Финик, Глобус Сыр Гройцер. Välipalat/Muut: Просто Курага . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|