Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1638 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 209,60g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere, Gut & Günstig Hänchenbrust. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 33% Protein Double Choc, WellMix 50% Protein Chocolate Crisp, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|