Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2879 kcal
|
Rasva: 67,34g | Prot: 208,15g | Hh: 360,71g.
Aamiainen: Miele, Prozis Oat Flakes, Prozis Whey Protein Fusion. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Tonno, Barilla Pasta. Päivällinen: Mela, Nattura Pane Azzimo, Pomodori Ciliegini, Nursia Lombata di Maiale. Välipalat/Muut: Orto d'autore Marmellata Scrucchiata d'uva, Cioccolato Fondente, Prozis Vanilla Waffles, Milbona Skyr Pesca e Maracuja, La Bottega del Gusto Arrosto di Petto di Pollo, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|