Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1286 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 63,21g | Hh: 123,44g.
Aamiainen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Лакомо Сливки 10%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: San Bonsai Соус Терияки , Sen Soy Удон, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Päivällinen: Салат с Креветками. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|