Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2447 kcal
|
Rasva: 153,28g | Prot: 94,01g | Hh: 158,34g.
Lounas: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, AH Banaan, Myprotein Peanut Butter 1Kg Myvegan, Blooker Cacao Poeder, Myprotein Sugar Free Syrup, AH Kokos Snippers, AH Chiazaad Bio, Provamel Soya No Sugars. Päivällinen: Smaakt Proteïne Cracker, Lurpak Roomboter Ongezouten, Milner Jong Belegen Kaas 30+, Pit&Pit Granola Gember Bio, AH Walnootmix, Activia 100% Plantaardig Naturel Ongezoet Soja. Välipalat/Muut: Céréal Chocola Puur Stevia, Snacks of The World Sugar Peanuts, United Chocolates Fairtrade Strawberry Cheesecake Chocolade, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|