Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2221 kcal
|
Rasva: 102,16g | Prot: 70,68g | Hh: 245,18g.
Aamiainen: DM Bio Erdmandeln Gemahlen, Edeka Pflaumenkompott, Aldi Haferflocken. Lounas: Kaiser Linsenbratling, Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Ofterdinger Fleischsalat, Laugenbrötchen, Sülze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Linseneintopf, Gemischter Salat, Delikato French Dressing. Välipalat/Muut: Müsliriegel, Kaffee, Hanfmilch. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirschkind
|