Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2679 kcal
|
Rasva: 141,23g | Prot: 123,73g | Hh: 232,58g.
Aamiainen: Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Сливочное Масло, Сахар, Геркулесовая Каша на Молоке, Эмиль Молоко 4%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ, Пит-Продукт Колбаса Вареная "Дикий Кабан". Päivällinen: АТБ Скумбрия Соленая. Välipalat/Muut: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Балтика Пиво 0, Варенье, Карамель, Авокадо Авокадо, Вдохновение Конфеты, Сахар, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|