Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1873 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 104,67g | Hh: 182,59g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хурма, Красные Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Окское Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Lounas: Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом, Мистраль Гречка. Päivällinen: Печень Говяжья, Говядина Отварная, Макфа Гречка в Пакетиках. Välipalat/Muut: Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Солнце Востока Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zoenka-dzhan
|