Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2225 kcal
|
Rasva: 110,75g | Prot: 126,01g | Hh: 176,29g.
Aamiainen: Jensen's Leber-Pâté Vom Schwein mit Gänsefleisch, Bangs Ingwer Shot, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Soignon Ziegenkäse , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Blattspinat, Rote Paprika, Spiegelei 2 Eier, Vollmilch, Kaffee, Lotus Lütticher Waffeln. Lounas: Pasta mit Lachs und Spinat, Lotus Lütticher Waffeln. Päivällinen: Orangen, Ardilla Paranusskerne, Tuffi Kefir, Gut & Günstig Walnusskerne, Tuffi Speisequark 10%, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|