Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1229 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 92,94g | Hh: 54,74g.
Aamiainen: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Льняные Семена, Яблоко, Творог 5%. Lounas: Preston Кунжут, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Свинина Тушеная с Луком. Päivällinen: Богучарские Семечки Подсоленные, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец, Жареное Яйцо, Свинина Тушеная с Луком. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|