Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1749 kcal
|
Rasva: 70,79g | Prot: 69,05g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Своя Компания Домашние Оладьи, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Му-У Творог 9%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Волков Суп-Крем из Тыквы. Päivällinen: Сыр с Плесенью, Паштет, Поджаренный Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Välipalat/Muut: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|