Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1068 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 49,23g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Marie Biscuit, Mandarijn, Koffie met Melk. Lounas: Arla Karnemelk, Verkade Crunchy Haverkoek, AH Rode Pitloze Druiven, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren , Gwoon Leverpastei, Pickwick Earl Grey, Koffie met Melk. Päivällinen: Aviko Ovenfriet, Jumbo Kippendijfilet, Plus Nasi-Bami Groenten, Conimex Sweet Chili Saus, Pepsi Max. Välipalat/Muut: Almhof Milde Halfvolle Yoghurt Aardbei, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Euro Shopper Tarwebiscuit, Koffie met Melk, Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|