Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2020:
|
1151 kcal
|
Rasva: 29,11g | Prot: 59,66g | Hh: 176,39g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомо Сливки 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Магнит Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Летний Луг Сливочное Масло, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Lounas: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Heinz Горчичный Соус, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог 5%, Малиновое Варенье. Välipalat/Muut: Мёд, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|