Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1508 kcal
|
Rasva: 47,66g | Prot: 83,36g | Hh: 183,75g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Азбука Вкуса Багет, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт с Ароматом Корицы. Lounas: Кофе с Молоком, Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Картошка, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Хлеб, не Молоко Овсяное Шоколадное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
|
1462 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|