Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1759 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 81,16g | Hh: 179,25g.
Aamiainen: Danone Yaourt Nature, Clémentines, Flocons d'avoine (40g), Chocolat Noir, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Miel. Lounas: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Rustica Ketchup Allégé en Sucres, Pain, Lentilles Cuites, Picard Saucisse de Montbéliard. Päivällinen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, La Vache qui rit Portion, Pain, Aldi Vinaigre Balsamique , Salade Verte, Haricots Verts, Aldi Tournedos de Dinde, Rustica Ketchup Allégé en Sucres, Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Bette Cuite. Välipalat/Muut: Flocons d'avoine (40g), Chocolat Noir, Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Miel. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|