Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
130,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1399 kcal
|
Rasva: 35,11g | Prot: 97,62g | Hh: 171,35g.
Aamiainen: Kaffee, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kirschtomaten, Böklunder Saft-Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Omelett oder Rührei. Lounas: Maggi Würze, Steinhauer Eingelegte Tomaten, Mischgemüse, Schweinelende (Filet), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Alnatura Peperoni, Gurke (Geschält), Milram Frischer Zaziki, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Välipalat/Muut: Desira Fettarmer Fruchtjoghurt Apfel, Elstar, Chiquita Banane. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|