|
hm, nicht so schön runtergegangen wie sonst bei Milchdiät. vll. wegen gestern Abend bissl Alk? ist aber ok. Mal sehen wie's heute läuft!! Eier könnten gut werden!! nur Eier!
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1279 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 41,44g | Hh: 77,10g.
Aamiainen: Sahnelikör. Päivällinen: Ferrero Küsschen , Kinder Schoko-Bons, Harzer Harzer Käse, Sahnelikör. lisää...
|
|
2825 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Crosstrainer - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|