Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1166 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 71,55g | Hh: 155,10g.
Aamiainen: Чай, Кофе с Молоком. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Мака Томатная Паста Астраханская, Чай с Лимоном, Простые Пельмени. Päivällinen: Сироп, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кролик Тушеный, Щука Жареная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Маша и Медведь Мягкая Молочная Карамель, Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|