Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1490 kcal
|
Rasva: 59,02g | Prot: 142,00g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Яготинский Молоко 1%, Maxler Whey Protein , Nosorog Casein, Звенигора Творог Нежирный . Lounas: Премия Кабачковая Икра, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сильпо Скумбрия с/с. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Торчин Горчица Лимонная, Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий, Оливковое Масло, Лук, Яйцо, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Своя Линия Сыр Голландский . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|