Päiväkirja - hanadianti, 27 marras 20

Profiili - hanadianti | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020

57 kg Tähän mennessä pudotettu: 16 kg. Vielä jäljellä: 2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:

1286 kcal

Rasva: 44,92g | Prot: 73,15g | Hh: 147,61g. Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Päivällinen: Cassava Fries. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...

1568 kcal

Harjoitus: Juoksu - 10 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - hanadianti

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - hanadianti, 27 marras 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - hanadianti