Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1217 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 45,81g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Королек. Lounas: Королек, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Мистраль Рис Басмати Отварной, Теремок Уха из Форели по-Фински, Lindt Горький Шоколад 85%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|