Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1298 kcal
|
Rasva: 30,50g | Prot: 25,25g | Hh: 232,05g.
Aamiainen: Lindt Chocolate Negro 90%. Lounas: Auchan Cereales de Arroz Sabor Chocolate, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Päivällinen: Reese's Peanut Butter Cups. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|