Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2020
|
98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2020:
|
2438 kcal
|
Rasva: 107,74g | Prot: 200,74g | Hh: 160,10g.
Aamiainen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: Uncle Ben's Kantonesisch Soja Pikant, Netto Natives Olivenöl Extra, Meine Metzgerei Frische Puten Ministeaks, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Päivällinen: Metzgerfrisch Leberkäse , Spiegelei, ESN Micellar Casein - Chocolate. Välipalat/Muut: Edeka Kessel Chips Sweet Chili. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|