Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2020
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2020:
|
2245 kcal
|
Rasva: 84,06g | Prot: 112,88g | Hh: 248,17g.
Aamiainen: Laugenbrezeln, Händlmaier's Süßer Senf , Ja! Bayerischer Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen , ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Päivällinen: Knorr Tomatensuppe Toscana, ESN Micellar Casein - Chocolate. Välipalat/Muut: Lay's Chips Light Paprika. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marvin232
|