Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
2524 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 139,25g | Hh: 353,99g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes, Crownfield Honey Hoops, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Fresche Fette Prosciutto Cotto 2%, Cà Bianca la Pizza Margherita. Päivällinen: Lettere dall'italia Pesto alla Genovese con Aglio, Grana Padano Grana Padano, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro. Välipalat/Muut: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Kalos Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|