Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1634 kcal
|
Rasva: 66,44g | Prot: 80,12g | Hh: 180,81g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Linea Adoçante Stevia 100%, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Lounas: ADKO Cebola Palha, Yoki Mandioquinha Palha, Pêssego, Quero Ervilha e Cenoura, Hellmann's Maionese Light, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Chuchu, Elma Chips Cebolitos. Päivällinen: Predilecta Milho Verde em Conserva, Quero Ervilha e Cenoura, Brother's Pãozinho Especial, Ruffles Batata Frita, Queijo Parmesão (Ralado), Hellmann's Maionese Light, Sadia Salsicha. Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Sadia Mortadela Defumada, Queijo Mozzarella, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Brother's Pãozinho Especial. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|