Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1498 kcal
|
Rasva: 65,68g | Prot: 95,07g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кухмастер Печенье, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эколаваш Ролл Пшеничный. Lounas: Мандарины, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Сельские Традиции Молоко 2,5, Печенье Пп3. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|