Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1678 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 53,51g | Hh: 138,22g.
Aamiainen: Weintrauben, Philadelphia Balance Joghurt, Grünländer Mild & Nussig , Metzgerfrisch Schwarzwurst im Ring, Golden Toast Körner Harmonie Toasties. Lounas: Zucchini-Hackfleisch-Pfanne, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe. Välipalat/Muut: Riesling, Katlenburger Met, Milchkaffee, Adelholzener Maracuja Lemon, Kaffee, K-Classic Milch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morgenmuffel2
|