Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2020:
|
1119 kcal
|
Rasva: 24,76g | Prot: 64,18g | Hh: 154,35g.
Aamiainen: Maná Pão de Forma sem Glúten , Café com Leite Desnatado. Lounas: Cemil Suco de Milho. Päivällinen: Schweppes Citrus Light, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês. Välipalat/Muut: Lettico A2 Leite Fermentado Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klourencao
|