Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1195 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 52,23g | Hh: 90,23g.
Aamiainen: Мастер Мармелада Имбирь с Сахаром и Лимоном , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Виктория Капуста Провансаль , Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lounas: Домашенька Сметана 20%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Едим Дома Солянка Домашняя. Päivällinen: Чай с Лимоном, ВкусВилл Икра и Печень Трески, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Домашенька Сметана 20%. Välipalat/Muut: Королек. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|