Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1575 kcal
|
Rasva: 67,97g | Prot: 52,43g | Hh: 187,91g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Тостовый, Булгур (Вареный). Lounas: Кофе, Конфета, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Котлета Свиная, Рис Вареный. Päivällinen: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|