|
first weekday of new year. first day of getting back to taking care of myself.
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 121,26g | Hh: 206,94g.
Aamiainen: Peaches, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Advantage Carb Control Protein Drink - Chocolate Fudge, 100% Whey Protein. Lounas: Select Harvest Caramelized French Onion Soup. Päivällinen: Balsamic Vinegar, Cucumber (Peeled), Spinach, California Avocados, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Välipalat/Muut: Real Fruit Bites - Pineapple Chunks. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarussid
|