Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1169 kcal
|
Rasva: 66,81g | Prot: 50,07g | Hh: 82,57g.
Aamiainen: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Благодар Кешью Кокосовая Паста, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Päivällinen: Давыдовский Продукт Лечо с Баклажанами, Окей Лечо по-Домашнему, Кубаночка Томатная Паста, Фрикадельки Мясные Карина. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Фрима Сухие Сливки, Ярче Арахис в Мягкой Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|