Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2028 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 86,46g | Hh: 290,33g.
Aamiainen: Evolene EvoMass, Indomart Kripik Singkong Pedas. Lounas: Nasi Putih, Steak Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Päivällinen: Tongseng, Indomart Kripik Singkong Pedas, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dwiafrilasri
|