Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1718 kcal
|
Rasva: 122,27g | Prot: 116,99g | Hh: 42,97g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), кетопеченье, кетохлеб, Алтай Сыр Советский 50%, Жареное Яйцо, Лук, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Какао Порошок, Грецкие Орехи, Сметана 15%. Päivällinen: Мираторг Куриные Крылья, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана 15%, Магнит Редька Зеленая, Красный Лук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glafiraira
|