|
Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Nun komme ich dem ersten Etappenziel (90Kg)immer näher jetzt nur nicht wieder schwach werden 💪🏻🤗
Einen schönen Samstag euch 🙋🏻♀️
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
684 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 43,50g | Hh: 39,28g.
Aamiainen: Hofmaier Jagdwurst, Gutes Land Butterkäse, Kamar Halal Food Sucuk, Sinnack Eiweißtortilla. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Seelenwärmer Schokolade. lisää...
|
|
1067 kcal
|
Harjoitus:
HulaHop - 12 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 48 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RanAnDenSpeck73
|