Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1572 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 62,40g | Hh: 188,18g.
Aamiainen: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Наслада Печенье Сдобное «Хворост Песочный» , Красная Цена Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карлов Двор Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Päivällinen: Емелюшка Салат из Моркови, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Soko Grande Гранат Прямой Отжим, Салат с ветчиной. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Клементины, Ашан Хурма, Карлов Двор Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lushnikova.poli1
|