Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2406 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 239,35g | Hh: 254,73g.
Aamiainen: Пятерочка Лимон, Просто Мёд , ВкусВилл Крупа Полбяная Цельная, Вареное Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Био Баланс Кефирный 0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое , Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первым Делом Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалюнЧИК-ЧИК
|