Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2261 kcal
|
Rasva: 102,22g | Prot: 105,14g | Hh: 222,16g.
Aamiainen: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Кофе, Смешанные Орехи, Сыр Гауда. Lounas: Сосиска Индейки, Гречка Отварная, Слобода Майонез. Päivällinen: Staropramen Пиво Темное, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Ржевка Хлеб Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Мираторг Кордон Блю с Сыром. Välipalat/Muut: Лавка Пекаря Печенье Овсяное Фитнес, Капучино, Растительное Масло, SK Тунец Кусочками Натуральный, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|