Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
2180 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 120,22g | Hh: 254,59g.
Aamiainen: Банан, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, QNT Delicious Whey Protein Vanilla, Геркулес Монастырский. Lounas: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пп сырная лепёшка, Питьевое Фруктовое Пюре "Агуша", Омлет из куриной печени. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Заливные Луга Молоко 3,2%, Global Village Чечевица Красная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Арианааааааа
|