Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
785 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 74,88g | Hh: 31,08g.
Aamiainen: Rinderzunge, Buko Balance, Aldi Eiweißbrot (35g). Lounas: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Päivällinen: Zander, Kalbsfilet. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|