Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1631 kcal
|
Rasva: 76,97g | Prot: 90,89g | Hh: 134,63g.
Aamiainen: Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Экстра Овсяные Хлопья, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Сахар, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Белебеевский Сыр Купеческий, Белый Хлеб. Päivällinen: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Välipalat/Muut: Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|