Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1735 kcal
|
Rasva: 91,70g | Prot: 77,85g | Hh: 161,18g.
Aamiainen: Овсяноблин, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Котлета Домашняя, Коричневый Сахар, Мёд, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Велком Колбаса Брауншвейгская, Приготовленная Тыква. Päivällinen: Виноград, Пицца Домашняя, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Välipalat/Muut: Котлета Домашняя, Слобода Майонез Провансаль 67%, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Русское Море Крабовое Мясо, Rendi Конфета Неглазированная со Вкусом Яблока, Яшкино Конфеты Крокант, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|