Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
969 kcal
|
Rasva: 33,56g | Prot: 32,25g | Hh: 127,43g.
Aamiainen: AH Rode Pitloze Druiven, Euro Shopper Marie Biscuit, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Koffie met Melk. Lounas: Mandarijn, Verkade San Francisco Tarwe, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Komkommer (met Schil), Zwagerman Achterham Gerookt, Gouda's Glorie Volle Pond, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Koffie met Melk, Pickwick Earl Grey. Päivällinen: Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip, Zaanse Mayonaise, Rundvlees Gehaktballen, Plus Pitabroodjes. Välipalat/Muut: Conimex Kroepoek Naturel, Jumbo Magere Yoghurt, Euro Shopper Tarwebiscuit, Koffie met Melk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - joykaar41
|