Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1474 kcal
|
Rasva: 54,11g | Prot: 79,75g | Hh: 171,99g.
Aamiainen: Чудо Глазированный Сырок, Конфета, Для Вас Хлебцы Классические, Огурец (с Кожурой), Господарочка Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Lounas: Roshen Чёрный Пористый Шоколад, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Рома Хлеб Соняшниковий , Борщ со Свининой. Päivällinen: Белый Рис, Котлеты из Куриной Грудки, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы с Крабом, Яблоко Голден, Курага, Миндаль, Мандарины, Агросельпром Семена Льна, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|