Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1383 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 56,32g | Hh: 192,25g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Ананасы Консервированные Кольца в Ананасовом Соке, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо, ВкусВилл Кефир 3,2%. Lounas: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Магнит Картофель. Päivällinen: Natur Foods Грецкий Орех, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|