Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1389 kcal
|
Rasva: 59,90g | Prot: 79,04g | Hh: 127,56g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Edward & Sons Brown Rice Snaps Tamari Seaweed, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Красная Икра Красная Икра, Denmax Сыр Сулугуни. Lounas: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Мороженое Пломбир. Päivällinen: Куриное Филе на Гриле, Солнечная Фазенда Руккола, Denmax Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Bonjour Classic , Merci Шоколадные Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|