Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2020
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 81,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2020:
|
1385 kcal
|
Rasva: 14,33g | Prot: 188,13g | Hh: 135,66g.
Aamiainen: Magerquark, Milch 1,5%. Lounas: Essiggurken, Edeka Deutsches Corned Beef. Päivällinen: Milch 1,5%, Balsamico, Zwiebeln, Strauchtomaten, Time To Taste Veggie Hack, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Magerquark, Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Das kommt, wenn man noch darf aber nicht mehr muss ...
28 marras 20 jäseneltä: seppi422
|
Ja, bin selbst n bisschen überrascht 😊😄
28 marras 20 jäseneltä: piccoAngel
|
28 marras 20 jäseneltä: Bunte Teller
|
Ich hoffe, dass es Dir gut geht.
02 helmi 21 jäseneltä: Zarathustra67
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - piccoAngel
|